ธรรมชาติ ธรรมดา แบบไทยๆ

[สมชาย17]

 

		อ้างถึง
	อ้างถึง ข้อความของ ติ๋ม จันทร์ฉาย เมื่อ 01 สิงหาคม 2556, 20:09:33 ค่ะพี่ปี๊ด เห็นด้วยค่ะว่า ยากมากๆถ้ายังมีความรับผิดชอบและหน้าที่หนักๆอยู่มากมาย รวมถึงความจำเป็นที่ต้องอยู่และเจอกับผู้คนหลากหลาย ติ๋มออกมาก็เห็นว่ามีอยู่วิธีเดียวที่ทำได้คือตั้งใจอยู่กับปัจจุบันวินาทีนั้นๆ ไม่ข้องแวะกับนาทีที่แล้วหรือนาทีต่อไป ทำนาทีขณะนาทีนั้นอย่างมีสติ ด้วยศีล อันมีพรมวิหาร 4 เป็นที่ตั้ง แต่ถ้าเรายังอยู่ในนั้นไม่ได้ออกมามอง ก็ไม่เห็นได้ง่ายๆค่ะ เหมือนอยู่ในกล่องหาทางออกไม่เจอ พอออกมานอกกล่องจึงเห็นช่องทางหลายช่อง แต่จะให้กลับเข้ากล่องอีก ก็ยังไม่แน่ใจว่าอยู่ในนั้นแล้วจะเห็นเหมือนตอนอยู่ข้างนอกไหม ก็ด้วยประการฉะนี้แล อ้างถึง ข้อความของ Pete15 เมื่อ 01 สิงหาคม 2556, 09:35:32 สวัสดี ครับ น้องติ๋ม                            อยาก Turn off ความรู้สึกทั้งหลาย.........ครับ แต่ยังฝืน....อยู่กับความรับผิดชอบและหน้าที่ เหมือน  supper high way ตัดผ่านข้างบ้านแล้วยังไม่สามารถใช้ได้ทั้งๆที่ไม่มีเครื่องกีดขวาง....นอกจากตัวเราเอง จะเลือกเส้นทาง   อ้างถึง ข้อความของ ติ๋ม จันทร์ฉาย เมื่อ 02 สิงหาคม 2556, 01:57:50 วันนี้อยากส่งเพลงนี้ให้น้องๆรุ่นใหม่ และระลึกถึงพี่จิ๊ด จิระนันทน์ พิตรปรีชา ที่ได้บรรจงแต่งบทกวีนี้ได้ไพเราะจับใจยิ่งนัก เราชอบบทที่ว่า "ดอกไม้ บานให้คุณค่า จงบานช้าๆ แต่ว่ายั่งยืน ที่นี่ และที่อื่นๆ ดอกไม้สดชื่น ยื่นให้มวลชน" <a href="http://www.youtube.com/watch?v=cb1cyzXLbsU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=cb1cyzXLbsU</a>

ผมกด  ให้ทั้ง2 เรื่อง ครับ

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

ขอบคุณและดีใจมากที่ถูกใจน้องชายครับ สมเป็นน้องชายพี่ติ๋ม เชียร์กันเองอยู่เสมอ

		อ้างถึง			ข้อความของ สมชาย17 เมื่อ 02 สิงหาคม 2556, 08:37:12
	อ้างถึง     อ้างถึง ข้อความของ ติ๋ม จันทร์ฉาย เมื่อ 01 สิงหาคม 2556, 20:09:33 ค่ะพี่ปี๊ด เห็นด้วยค่ะว่า ยากมากๆถ้ายังมีความรับผิดชอบและหน้าที่หนักๆอยู่มากมาย รวมถึงความจำเป็นที่ต้องอยู่และเจอกับผู้คนหลากหลาย ติ๋มออกมาก็เห็นว่ามีอยู่วิธีเดียวที่ทำได้คือตั้งใจอยู่กับปัจจุบันวินาทีนั้นๆ ไม่ข้องแวะกับนาทีที่แล้วหรือนาทีต่อไป ทำนาทีขณะนาทีนั้นอย่างมีสติ ด้วยศีล อันมีพรมวิหาร 4 เป็นที่ตั้ง แต่ถ้าเรายังอยู่ในนั้นไม่ได้ออกมามอง ก็ไม่เห็นได้ง่ายๆค่ะ เหมือนอยู่ในกล่องหาทางออกไม่เจอ พอออกมานอกกล่องจึงเห็นช่องทางหลายช่อง แต่จะให้กลับเข้ากล่องอีก ก็ยังไม่แน่ใจว่าอยู่ในนั้นแล้วจะเห็นเหมือนตอนอยู่ข้างนอกไหม ก็ด้วยประการฉะนี้แล อ้างถึง ข้อความของ Pete15 เมื่อ 01 สิงหาคม 2556, 09:35:32 สวัสดี ครับ น้องติ๋ม                            อยาก Turn off ความรู้สึกทั้งหลาย.........ครับ แต่ยังฝืน....อยู่กับความรับผิดชอบและหน้าที่ เหมือน  supper high way ตัดผ่านข้างบ้านแล้วยังไม่สามารถใช้ได้ทั้งๆที่ไม่มีเครื่องกีดขวาง....นอกจากตัวเราเอง จะเลือกเส้นทาง   อ้างถึง ข้อความของ ติ๋ม จันทร์ฉาย เมื่อ 02 สิงหาคม 2556, 01:57:50 วันนี้อยากส่งเพลงนี้ให้น้องๆรุ่นใหม่ และระลึกถึงพี่จิ๊ด จิระนันทน์ พิตรปรีชา ที่ได้บรรจงแต่งบทกวีนี้ได้ไพเราะจับใจยิ่งนัก เราชอบบทที่ว่า "ดอกไม้ บานให้คุณค่า จงบานช้าๆ แต่ว่ายั่งยืน ที่นี่ และที่อื่นๆ ดอกไม้สดชื่น ยื่นให้มวลชน" <a href="http://www.youtube.com/watch?v=cb1cyzXLbsU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=cb1cyzXLbsU</a> ผมกด  ให้ทั้ง2 เรื่อง ครับ

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

ขอโทษที่หายไปหลายวัน ลูกหลานมาอยู่ด้วย เลยเพลิดทำกิจกรรมกับพวกเขา แรงเขาเยอะ เราพยายาม Keep Up เลยเหนื่อยสลบทุกคืนค่ะ
 
 เลี้ยงเด็ก ก็เพลินได้ธรรมะจากธรรมชาติของเด็กมากมาย เวลาใกล้อบรมบ่มนิสัยนี้มีค่ากว่าเงินทองของเล่นใดๆมากมายนัก

[Pete15]

สวัสดี ครับ น้องติ๋ม
           ใช่ครับ อยู่กับเด็ก มีความสุข อีกแบบหนึ่ง หลายๆครั้งที่ เด็กๆ ช่วยรีด ปัญญาของเราให้ปรากฏ เพราะแค่ เราจะหาวิธีอย่างไรที่จะทำให้เขาเข้าใจก็ สุด สุด แล้ว....ธรรมะเกิดขึ้นตลอดเวลา ครับ สมัยเลี้ยงลูก พี่ปี๊ดยังไม่สนใจธรรมะ แต่พอมานึกย้อน ตอนนี้ แค่ คิด มีสติ(ไม่โกรธ) วางเรื่องอารมณ์ มีสมาธิที่จะ ต่อสู้กับลูก ด้วยปัญญา และความเข้าใจ...นั้นแหละ ธรรมะ
ล้วนๆ......ครับน้องติ๋มกลับมาคุยดีครับ เพราะช่วงนี้รู้สึกว่า ทุกคนจะฝืดๆ ส่งสัยหนีไป FB กันหมด พี่ปี๊ดก็ ฝืดๆ หมด มุก ครับ

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

กลับมาบ้านแล้วค่ะพี่ปี๊ด และเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ
สลบไปหนึ่งวัน ขี่จักรยาน 16 ไมล์ นี่เล่นเข่าปวด เลยต้องสยบกับสังขารอันชราภาพนี้
ตอนนี้ก็กลับมาเป็นปกติอีกค่ะ คืออยู่กับตัวเอง ปฏิบัติให้จิตพร้อมอยู่
เด็กๆเขาช่วยมาทดสอบจิตที่ฝึกไว้ ที่ผ่านไปนั้นดูว่าพอใช้ ไม่มีอาการหงุดหงิด มีแต่รักและเมตตาให้พวกเขา
แบบฝึกหัดต่อไปจะเป็นอะไรค่อยว่ากันน่ะค่ะ

[พธู ๒๕๒๔]

เทคนิคสำหรับการครองคู่อย่างสงบสุข 

ตื่นนอนแต่เช้า
ใส่บาตรทำบุญ
เกื้อหนุนงานบ้าน
หูบอดทวนลม
ข่มใจพูดน้อย
 ใช้สอยประหยัด
ไม่ขัดใจเมีย
เล่นไลน์ปิดเสียง
 ละครมา ไปจิ้มไลน์
ใช้ไปไหนไม่เกี่ยง
 ไม่โต้ไม่เถียงขัดแย้ง
เรื่องเราเรื่องเล็ก
 เรื่องเขาเรื่องใหญ่

ถ้าอยากได้สุขภาพกายและใจที่ดี สำหรับการครองเรือนยามแก่เฒ่า พึงจำเอาไปปฏิบัติเทอญ

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

แล้วนี่จะเป็นการทำอย่างประชดหรือจากใจครับ
ถ้าไม่มาจากใจนี่ สุขภาพจิตฝ่ายชายแย่แน่ๆ

		อ้างถึง			ข้อความของ พธู ๒๕๒๔ เมื่อ 21 สิงหาคม 2556, 22:41:44
	เทคนิคสำหรับการครองคู่อย่างสงบสุข  ตื่นนอนแต่เช้า ใส่บาตรทำบุญ เกื้อหนุนงานบ้าน หูบอดทวนลม ข่มใจพูดน้อย  ใช้สอยประหยัด ไม่ขัดใจเมีย เล่นไลน์ปิดเสียง  ละครมา ไปจิ้มไลน์ ใช้ไปไหนไม่เกี่ยง  ไม่โต้ไม่เถียงขัดแย้ง เรื่องเราเรื่องเล็ก  เรื่องเขาเรื่องใหญ่ ถ้าอยากได้สุขภาพกายและใจที่ดี สำหรับการครองเรือนยามแก่เฒ่า พึงจำเอาไปปฏิบัติเทอญ

[พธู ๒๕๒๔]

		อ้างถึง			ข้อความของ ติ๋ม จันทร์ฉาย เมื่อ 22 สิงหาคม 2556, 21:20:05
	แล้วนี่จะเป็นการทำอย่างประชดหรือจากใจครับ ถ้าไม่มาจากใจนี่ สุขภาพจิตฝ่ายชายแย่แน่ๆ อ้างถึง ข้อความของ พธู ๒๕๒๔ เมื่อ 21 สิงหาคม 2556, 22:41:44 เทคนิคสำหรับการครองคู่อย่างสงบสุข  ตื่นนอนแต่เช้า ใส่บาตรทำบุญ เกื้อหนุนงานบ้าน หูบอดทวนลม ข่มใจพูดน้อย  ใช้สอยประหยัด ไม่ขัดใจเมีย เล่นไลน์ปิดเสียง  ละครมา ไปจิ้มไลน์ ใช้ไปไหนไม่เกี่ยง  ไม่โต้ไม่เถียงขัดแย้ง เรื่องเราเรื่องเล็ก  เรื่องเขาเรื่องใหญ่ ถ้าอยากได้สุขภาพกายและใจที่ดี สำหรับการครองเรือนยามแก่เฒ่า พึงจำเอาไปปฏิบัติเทอญ

ชอบไอเดียคนคิด คงเก็บกดมาก อย่างพี่ว่า

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

มีท่านผู้ใหญ่ฝ่ายหญิงท่านหนึ่ง อวยพรเราตอนแต่งงานว่า
 "อยู่ด้วยกัน ว่าอะไรก็ว่าตามกัน"
ท่านอยู่กับสามีของท่านเป็นเวลา 68 ปี ท่านจากโลกนี้เป็นหลังจากสามีของท่านจากไปไม่ถึงปี
ขอยกย่องความซื่อสัตย์ รักแท้ของท่านผู้ใหญ่ท่านนี้จริงๆ

[พธู ๒๕๒๔]

- เทคนิคอันแยบยล -

“สิ่งที่ทำดังกว่าที่พูด” วิธีการสอนของหลวงพ่อ
ลงรอยกับภาษิตโบราณบทนี้เป็นอย่างดี
เพราะท่านได้ถือหลัก ทำให้ดู เป็นวิธีการสอนที่สำคัญ
ท่านให้ลูกศิษย์ปฏิบัติอย่างไร ท่านก็เป็นผู้พาทำอย่างนั้นเสมอ
ไม่ใช่สักแต่ว่าให้ลูกศิษย์ปฏิบัติอย่างเอาจริงเอาจัง
แต่ตัวท่านเองพักผ่อนตามสบาย

เช่นบางครั้งท่านให้ลูกศิษย์นั่งสมาธิตั้งแต่หัวค่ำจนถึงเที่ยงคืน
ท่านก็นั่งเป็นประธานตรงและนิ่งเป็นภูเขาอยู่เช่นนั้นตลอดเวลา
เมื่อเป็นอย่างนี้ลูกศิษย์ก็มีกำลังใจ เพราะมีตัวอย่างที่ยืนยัน
ให้เห็นว่า การปฏิบัติอย่างนี้ทำได้และได้ผลจริง
ปฏิปทาของหลวงพ่อจึงเป็นมาตรฐานที่พระเณรทุกรูปมุ่งเข้าถึง
อนึ่ง ความมั่นคงและเยือกเย็น อีกทั้งความเมตตาและปัญญา
ของท่านที่ปรากฏให้ลูกศิษย์เห็นเป็นประจำ
ก็เป็นบทศึกษาในตัวเองว่า
นี่คือผลของการปฏิบัติ เป็นแรงบันดาลใจให้ลูกศิษย์แต่ละรูป
มุ่งมั่นที่จะบรรลุผลนั้นตามอย่างครูบาอาจารย์

พระโพธิญาณเถร (หลวงพ่อชา สุภัทโท)
วัดหนองป่าพง จ.อุบลราชธานี
จากหนังสืออุปลมณี น.๒๖๖

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

แยบยลจริงค่ะ ผู้บริหารควรนำเทคนิคนี้ไปใช้จริงๆค่ะ

		อ้างถึง			ข้อความของ พธู ๒๕๒๔ เมื่อ 29 สิงหาคม 2556, 17:24:59
	- เทคนิคอันแยบยล - “สิ่งที่ทำดังกว่าที่พูด” วิธีการสอนของหลวงพ่อ ลงรอยกับภาษิตโบราณบทนี้เป็นอย่างดี เพราะท่านได้ถือหลัก ทำให้ดู เป็นวิธีการสอนที่สำคัญ ท่านให้ลูกศิษย์ปฏิบัติอย่างไร ท่านก็เป็นผู้พาทำอย่างนั้นเสมอ ไม่ใช่สักแต่ว่าให้ลูกศิษย์ปฏิบัติอย่างเอาจริงเอาจัง แต่ตัวท่านเองพักผ่อนตามสบาย เช่นบางครั้งท่านให้ลูกศิษย์นั่งสมาธิตั้งแต่หัวค่ำจนถึงเที่ยงคืน ท่านก็นั่งเป็นประธานตรงและนิ่งเป็นภูเขาอยู่เช่นนั้นตลอดเวลา เมื่อเป็นอย่างนี้ลูกศิษย์ก็มีกำลังใจ เพราะมีตัวอย่างที่ยืนยัน ให้เห็นว่า การปฏิบัติอย่างนี้ทำได้และได้ผลจริง ปฏิปทาของหลวงพ่อจึงเป็นมาตรฐานที่พระเณรทุกรูปมุ่งเข้าถึง อนึ่ง ความมั่นคงและเยือกเย็น อีกทั้งความเมตตาและปัญญา ของท่านที่ปรากฏให้ลูกศิษย์เห็นเป็นประจำ ก็เป็นบทศึกษาในตัวเองว่า นี่คือผลของการปฏิบัติ เป็นแรงบันดาลใจให้ลูกศิษย์แต่ละรูป มุ่งมั่นที่จะบรรลุผลนั้นตามอย่างครูบาอาจารย์ พระโพธิญาณเถร (หลวงพ่อชา สุภัทโท) วัดหนองป่าพง จ.อุบลราชธานี จากหนังสืออุปลมณี น.๒๖๖

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

ธรรมะกับการทำงาน

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=PBWOVzlDqzM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=PBWOVzlDqzM</a>

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

ความสำคัญของการนอนหลับ

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=LWULB9Aoopc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=LWULB9Aoopc</a>

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

 
ฟังแล้วนำมาคิด น่าพิจารณา น่าวิปัสนา





<a href="http://www.youtube.com/watch?v=oHw4GdNAePI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=oHw4GdNAePI</a>

[พธู ๒๕๒๔]

"มีชายคนหนึ่งนั่งมองผีเสื้อที่กำลังดิ้นรนจะออกจากรังไหม
เจ้าผีเสื้อดิ้นรนไปซักพัก จนกระทั่งใยรังไหมเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ
ชายคนนั้นมองด้วยความสนใจ เจ้าผีเสื้อดูเหมือนจะหยุดไป
ที่จริงผีเสื้อมันพักเพื่อที่จะดิ้นรนต่อไป แต่ว่าชายคนนั้นคิดไปเองว่าผีเสื้อคงติดใยรังไหม ไม่สามารถจะออกมาได้ด้วยตนเอง
ด้วยความหวังดี เขาจึงนำกรรไกรขนาดเล็กมาตัดใยรังไหมนั้น ทำให้รูมันขยายใหญ่ขึ้น
เจ้าผีเสื้อเห็นรูขยายใหญ่ขึ้นมันก็คลานต้วมเตี้ยมออกมา
แต่เขาสังเกตว่าตัวมันมีขนาดเล็กกว่าปกติ ปีกเหี่ยวย่น
แถมลำตัวของเจ้าผีเสื้อก็มีลักษณะบวมผิดปกติ

กลายเป็นว่าในขณะที่ผีเสื้อต้องดิ้นรนออกแรงตะเกียกตะกาย เพื่อพยายามจะดันตัวมันออกจากรังไหมนั้น เป็นกระบวนการธรรมชาติที่จะกระตุ้นให้ของเหลวชนิดหนึ่ง ที่อยู่ในลำตัวผีเสื้อเคลื่อนที่มาสู่ปีก เพื่อทำให้ปีกแข็งแรงเพียงพอจะบินได้

ด้วยความปรารถนาดีของชายคนนั้น ผีเสื้อตัวนี้ปีกจึงเหี่ยวย่นไม่แข็งแรงเพียงพอจะบินได้ แถมยังมีรูปร่างพิกลพิการ เพราะของเหลวที่ควรจะอยู่ที่ปีก ดันไปติดคั่งค้างอยู่ที่ลำตัว เจ้าผีเสื้อตัวนี้ออกจากใยมาได้ด้วยความสบาย แต่ต้องพิกลพิการ และบินไม่ได้ไปชั่วชีวิตของมัน

อุปสรรคและความล้มเหลวในชีวิตของคน ก็คล้ายๆกับสิ่งที่เจ้าผีเสื้อเผชิญ
ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ ความก้าวหน้าในชีวิต การพัฒนาทักษะ ความกล้าหาญ ความมุ่งมั่น
ล้วนแล้วแต่น่าสงสารและน่าเห็นใจ
แต่จะได้คุณค่ามาก็ด้วยการล้มเหลวอย่างถูกวิธี
เราจะคาดหวังว่าจะประสบความสำเร็จในชีวิต โดยไม่มีความล้มเหลวนั้นเป็นไปไม่ได้

เมื่อเราเผชิญอุปสรรค แล้วเราหลีกเลี่ยงที่จะแก้ไขหรือต่อสู้กับมัน
เท่ากับว่าเรากำลังเสียโอกาสสำคัญในการเรียนรู้บทเรียนที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อความสำเร็จในชีวิตของคน"
- The Power of Failure

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

อันนี้ถูกใจมาก
ขอบคุณ ขอบคุณ

		อ้างถึง			ข้อความของ พธู ๒๕๒๔ เมื่อ 10 กันยายน 2556, 19:23:25
	"มีชายคนหนึ่งนั่งมองผีเสื้อที่กำลังดิ้นรนจะออกจากรังไหม เจ้าผีเสื้อดิ้นรนไปซักพัก จนกระทั่งใยรังไหมเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ ชายคนนั้นมองด้วยความสนใจ เจ้าผีเสื้อดูเหมือนจะหยุดไป ที่จริงผีเสื้อมันพักเพื่อที่จะดิ้นรนต่อไป แต่ว่าชายคนนั้นคิดไปเองว่าผีเสื้อคงติดใยรังไหม ไม่สามารถจะออกมาได้ด้วยตนเอง ด้วยความหวังดี เขาจึงนำกรรไกรขนาดเล็กมาตัดใยรังไหมนั้น ทำให้รูมันขยายใหญ่ขึ้น เจ้าผีเสื้อเห็นรูขยายใหญ่ขึ้นมันก็คลานต้วมเตี้ยมออกมา แต่เขาสังเกตว่าตัวมันมีขนาดเล็กกว่าปกติ ปีกเหี่ยวย่น แถมลำตัวของเจ้าผีเสื้อก็มีลักษณะบวมผิดปกติ กลายเป็นว่าในขณะที่ผีเสื้อต้องดิ้นรนออกแรงตะเกียกตะกาย เพื่อพยายามจะดันตัวมันออกจากรังไหมนั้น เป็นกระบวนการธรรมชาติที่จะกระตุ้นให้ของเหลวชนิดหนึ่ง ที่อยู่ในลำตัวผีเสื้อเคลื่อนที่มาสู่ปีก เพื่อทำให้ปีกแข็งแรงเพียงพอจะบินได้ ด้วยความปรารถนาดีของชายคนนั้น ผีเสื้อตัวนี้ปีกจึงเหี่ยวย่นไม่แข็งแรงเพียงพอจะบินได้ แถมยังมีรูปร่างพิกลพิการ เพราะของเหลวที่ควรจะอยู่ที่ปีก ดันไปติดคั่งค้างอยู่ที่ลำตัว เจ้าผีเสื้อตัวนี้ออกจากใยมาได้ด้วยความสบาย แต่ต้องพิกลพิการ และบินไม่ได้ไปชั่วชีวิตของมัน อุปสรรคและความล้มเหลวในชีวิตของคน ก็คล้ายๆกับสิ่งที่เจ้าผีเสื้อเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ ความก้าวหน้าในชีวิต การพัฒนาทักษะ ความกล้าหาญ ความมุ่งมั่น ล้วนแล้วแต่น่าสงสารและน่าเห็นใจ แต่จะได้คุณค่ามาก็ด้วยการล้มเหลวอย่างถูกวิธี เราจะคาดหวังว่าจะประสบความสำเร็จในชีวิต โดยไม่มีความล้มเหลวนั้นเป็นไปไม่ได้ เมื่อเราเผชิญอุปสรรค แล้วเราหลีกเลี่ยงที่จะแก้ไขหรือต่อสู้กับมัน เท่ากับว่าเรากำลังเสียโอกาสสำคัญในการเรียนรู้บทเรียนที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อความสำเร็จในชีวิตของคน" - The Power of Failure

[หนุน'21]

สวัสดีครับพี่ติ๋ม พี่ปี๊ด น้องป๋าทู
ชอบเรื่องที่ป๋าทูมาเล่านะครับ ให้ข้อคิดดีมาก

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

สวัสดีครับน้องหนุน
ดีจังที่น้องเข้ามาอ่าน
น้องพธูเขาเอาเรื่องเข้ากับชื่อกระทู้จริงนะคะ

		อ้างถึง			ข้อความของ หนุน'21 เมื่อ 13 กันยายน 2556, 18:36:48
	สวัสดีครับพี่ติ๋ม พี่ปี๊ด น้องป๋าทู ชอบเรื่องที่ป๋าทูมาเล่านะครับ ให้ข้อคิดดีมาก

[Pete15]

สวัสดี ครับ น้องติ๋ม สบายดี นะ

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

สบายดีแล้วค่ะพี่ปี๊ด ออกกำลังกายตามปกติ ขอบคุณพี่ปี๊ดที่แป็นห่วง

		อ้างถึง			ข้อความของ Pete15 เมื่อ 13 กันยายน 2556, 23:51:22
	สวัสดี ครับ น้องติ๋ม สบายดี นะ

[Pete15]

 ตกลงแค่ ความดันตํ่า เป็นเหตุหลัก ใช่ไหม? ....น้องติ๋ม

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

ตอนนี้ยังแค่นี้ก่อนค่ะพี่ปี๊ด ต้องสังเกตุไปเรื่อยๆ ดูว่าออกกำลังได้นานแค่ไหน
ตอนนี้ติ๋มก็ดูด้วยว่าออกกำลังให้ได้ Stress ได้ถึง 138 อย่างน้อยได้สบายๆไหม
แล้วพี่ปี๊ดสบายดีนะคะ

		อ้างถึง			ข้อความของ Pete15 เมื่อ 14 กันยายน 2556, 10:54:36
	ตกลงแค่ ความดันตํ่า เป็นเหตุหลัก ใช่ไหม? ....น้องติ๋ม

[Pete15]

		อ้างถึง			ข้อความของ ติ๋ม จันทร์ฉาย เมื่อ 14 กันยายน 2556, 21:58:04
	ตอนนี้ยังแค่นี้ก่อนค่ะพี่ปี๊ด ต้องสังเกตุไปเรื่อยๆ ดูว่าออกกำลังได้นานแค่ไหน ตอนนี้ติ๋มก็ดูด้วยว่าออกกำลังให้ได้ Stress ได้ถึง 138 อย่างน้อยได้สบายๆไหม แล้วพี่ปี๊ดสบายดีนะคะ อ้างถึง ข้อความของ Pete15 เมื่อ 14 กันยายน 2556, 10:54:36 ตกลงแค่ ความดันตํ่า เป็นเหตุหลัก ใช่ไหม? ....น้องติ๋ม

    พี่ปี๊ด สบายดี ครับ   

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

Being at Peace in the World of Conflicts:

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=3bq2qsOgssI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=3bq2qsOgssI</a>

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

บ้านที่แท้จริง

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=C0iy1Rtqzao" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=C0iy1Rtqzao</a>