☼☼☼ ร่วมคุยกันในมุมมองของคุณแม่~แวะพักทักทายเอ๋ 24 ☼☼☼

[churaipatara]

[churaipatara]

ดังนั้นคุณควรกำหนดเวลาดูโทรทัศน์ให้พอเหมาะ พร้อมทั้งเลือกรายการที่ดีๆ เช่น สารคดีหรือรายการ

เกี่ยวกับธรรมชาติให้ลูกๆดูด้วย 10. ลดการเล่นวิดิโอเกมและเกมคอมพิวเตอร์ วิดิโอเกมและเกมคอม -

พิวเตอร์อาจจะทำให้เด็กดูเหมือนมีสมาธิดีก็ตาม แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ ของเล่นทั้งสองนี้เป็นสิ่งกระตุ้นที่

เข้มข้น จะดึงดูดความสนใจของเด็กADHD ได้เป็นอย่างดี ทำให้เด็กจดจ่อได้นานเป็นชั่วโมง...

[churaipatara]

[churaipatara]

สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นก็คือ สมองของเด็กจะล้า การตั้งสมาธิสำหรับสิ่งอื่นๆเช่นหนังสือก็จะยากขึ้น

นอกจากนี้การเล่นเกมจะทำให้เกิดความตึงเครียดของระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อได้ง่ายโดย

เฉพาะเกมที่มีการเคลื่อนไหว หรือการกระพริบของภาพเร็ว จะทำให้ประสาทตาของเด็กต้องทำงาน

มากขึ้น...

[churaipatara]

[churaipatara]

กล้ามเนื้อขอบตาเกร็งและมีตาขยิบได้ง่าย (ในเด็กที่มีอาการกล้ามเนื้อที่หนังตาหรือใบหน้ากระตุก

ที่เรียยกว่าโรคTICS ไม่ควรเล่นเกมมาก) จะเห็นว่าการลดสิ่งกระตุ้นนั้นทำได้ไม่ยาก คุณควรพยา -

ยามทำตามที่แนะนำให้ได้มากที่สุด โดยทำอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ทั้งนี้เพื่อให้เด็กเกิดความ

เคยชิน..

[churaipatara]

สาวญี่ปุ่นคนนี้น่ารักมากค่ะ

[churaipatara]

เมื่อคุณลดสิ่งกระตุ้นอย่างต่อเนื่องและเป็นระยะเวลานานพอ เช่น อย่างน้อยสามเดือนขึ้นไป อาการ

ตื่นตัวและอยู่ไม่นิ่งของเด็กจะลดลง เด็กจะสงบลง นิ่ง และมีสมาธิมากขึ้น อย่างไรก็ตามการลดสิ่ง-

กระตุ้นเพียงอย่างเดียวไม่อาจที่จะทำให้เด็กมีสมาธิดีขึ้นมากเพียงพอ คุณจะต้องทำการฝึกเพื่อเพิ่ม

สมาธิและการควบคุมตนเองควบคู่ไปด้วย

[churaipatara]

อร่อยย ชื่นใจมาก

[churaipatara]

การเพิ่มสมาธิเป็นเทคนิคสำคัญอย่างยิ่งที่ควรฝึกให้เด็ก เพราะจะช่วยให้เด็กอยู่นิ่งขึ้น มีสมาธิแบบ

ต่อเนื่องนานขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นการฝึกให้เด็กมีความอดทน ทำงานที่ได้รับมอบหมายจนเสร็จ -

ความอดทนดังกล่าวเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการเรียน ไม่ว่าจะเป็นการเรียนในชั้นเรียน หรือ

การเรียนที่บ้านตามลำพังก็ตาม

[churaipatara]

[churaipatara]

คุณสามารถฝึกการตั้งสมาธิได้ตั้งแต่ลูกยังเล็ก เช่น อายุ2-3ขวบ โดยปรับคำแนะนำต่อไปนี้ให้เหมาะ

กับลูกของคุณ 1. การกำกับลูกแบบตัวต่อตัว เมื่อเลิกเรียนในแต่ละวัน คุณควรใช้เวลาดูแลลูกในการ

ทำการบ้าน โดยนั่งกับลูกในขณะที่ลูกทำการบ้าน การวิจัยพบว่า หากมีคนอยู่กับเด็กและคอยกำกับ

เด็กแบบตัวต่อตัว จะช่วยให้เด็กมีสมาธิดีขึ้น

[churaipatara]

[churaipatara]

ดังนั้นอย่าปล่อยให้ลูกนั่งทำงานคนเดียว เพราะลูกอาจใจลอยและใช้เวลาถึง1ชั่วโมงในการทำเลข

เสร็จ1ข้อ คุณควรนั่งอยู่กับลูกโดยให้ลูกนั่งทำการบ้านไป ส่วนคุณเองก็อาจอยู่ใกล้ๆนั่งอ่านหนังสือ

หรือทำงานของคุณไปเงียบๆด้วย คอยเงยหน้ามาถามลูกบ้างเป็นพักๆว่าเสร็จหรือยัง ทำไปถึงไหน

แล้ว มีอะไรสงสัยไหม เป็นต้น ทั้งนี้เพื่อดึงสมาธิของลูกให้อยู่ที่การบ้าน ไม่ใช่ใจลอยคิดถึงการ์ตูน 

[churaipatara]

[churaipatara]

2. การฝึกสมาธิแบบต่อเนื่อง แม้เด็กADHD จะมีสมาธิแบบต่อเนื่องดีพอใช้ก็ตาม แต่การฝึกให้ดียิ่ง

ขึ้นก็จะเป็นประโยชน์แก่เด็กอย่างมาก คุณสามารถฝึกสมาธิแบบต่อเนื่องได้โดยการหัดให้ลูกนั่งทำ-

งานอย่างต่อเนื่อง หมายถึง การให้เด็กนั่งทำงานบางอย่างที่มอบหมาย โดยไม่ให้หยุดทำจนกว่า

งานจะเสรฺ็จ...

[churaipatara]

[churaipatara]

รักษาสุขภาพทุกคนนะคะ ..พบกันใหม่วันจันทร์ค่ะ ...  บ๊ายยย..

[churaipatara]

[พธู ๒๕๒๔]

		อ้างถึง			ข้อความของ churaipatara เมื่อ 11 เมษายน 2559, 16:20:34
	ท่านทูและภริยา

กราบๆๆๆ

[พธู ๒๕๒๔]

เชิญไปเยี่ยม danpradit.com

[churaipatara]

สวัสดีค่ะท่านทู 

ช่วงนี้สนุกกับการปะติดปะต่อภาพโพสต์ลงเฟสบุ้ค.. เลยลามมามีภาพปะติดปะต่อลงกระทู้ตัวเองอีก..

ท่านทูสบายดีนะคะ ตีหนึ่งกว่ายังไม่นอนอีกเหรอนี่ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ..

[churaipatara]

สาวน้อยญี่ปุ่นยิ้มแย้มดีเลยขอถ่ายคู่ด้วย

[churaipatara]

ศุกร์เสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมา ดูแลรับผิดชอบโครงการช่วยเหลือผู้ป่วยอุบัติเหตุ ที่รพ.ศรีสะเกษ มีเยาว-

ชนเข้าร่วมโครงการ ชายหญิงรวม๖คน ส่งไปรพ.ต่างอำเภออีก๔คน เหตุผลที่ให้ไปบำเพ็ญประโยชน์

ตามรพ.ต่างอำเภอด้วยนั้น เป็นไปโดยความสมัครใจความพร้อม ความสะดวกในการเดินทางของ -

เยาวชนแต่ละคนด้วยน่ะค่ะ...

[churaipatara]

สวยทุกแบบทุกลาย แต่ก้อเลือกสวมลายดอกไม้สีม่วง สีโปรดค่ะ..